Омлет из тофу

Многоспеций.рф

Омлет из тофу

На 4 порции:

Тофу 700 г
Помидоры 600 г
Масло растительное 4 ст. л
Чёрная соль 1 ч л.
Копченая паприка ¼ ч.л

Помидоры порезать кубиками ( если есть время можно снять с помидор шкурку).
Масло вылить на сковородку и разогреть, добавить копченую иаприку.
Добавить помидоры и тушить до готовности 5-7 мин.
Тофу размять вилкой и добавить к помидорами.
Добавить чёрную соль (можно заменить на обычную)
Перемешать.
Потушить 3-5 мин.

Ингредиенты

Специи из рецепта

Приготовление

Блюда на ужин

Специи из рецепта

Блюда на ужин

Ингредиенты: помидоры 1 кг. адыгейский сыр 180 гр. зелёный горошек 72 гр. масло гхи 3 ст. (можно заменить растительным) сметана 180 гр. кинза 1 пучок соль 1,5 ч.л. зира 1 ч.л. чили 1 стручок (можно меньше) асафетида 0,5 ч.л. куркума 0,5 ч.л.

Имбирная паста с брокколи

Ингредиенты на 4 порции Спагетти 320г Вода для варки 3л Соль для варки 4 ч.л Оливковое масло для готовых спагетти 20г Капуста белокочанная 200г Брокколи 340г Свежий имбирь 30г Оливковое масло для жарки 40г Асафетида 1,5 ч.л Черный перец 1/2 ч.л Соевый соус 100г

Запеченные овощи терияки

Картошка 400 г Морковь 180 г Перец болгарский 300 г Брокколи замороженная 300 г Цветная капуста замороженная 250 г Масло растительное 3 ст.л Соевый соус 8 ст.л Яблочный уксус 2 с.л. Апельсиновый сок 6 ст.л (свежевыжатый) Крахмал кукурузный 1 с.л. Сахар 1,5 ст.л (любой натуральный подсластитель) Асафетида 0,5 ч.л Черный перец 0,25 ч.л

Пицца "Гавайская"

Тесто 4г дрожжи ¼ ч.л сахара 1 ч.л муки для активации дрожжей 1 ст.л теплой но не горячей воды для активации дрожжей 1\2 ч.л соли 1 ст.л растительного масла 170 мл теплой воды 300г муки Соус 70г томатная паста 40г сметана 1\2 ч.л карри ¾ ч.л кайенского перца 1 ч.л соли (без горки) 1.5 ч.л сахара (без горки)

Крем-суп с кокосовым молоком

4 порции: Картофель 350г Кабачок 200г Брокколи 200г Шпинат 150г Кокосовое молоко 200мл Оливковое масло 2 ст.л Асафетида 1/3 ч.л. Смесь специй “ для бульона ” 1,5 ч.л. Перец черный 1/4 ч.л. Соль 1 ч.л.

Другие блюда на завтрак

Фруктовый салат

Ингредиенты: Бананы 360гр Апельсины 180 гр Яблоки 180 гр Груши 240 гр Сезонные фрукты 240 гр Чанки чат 6 гр

Ингредиенты: Овсяные хлопья 400 г Семечки ½ ст. Изюм или другие сухофрукты ⅓ ст. Кокосовая стружка ⅓ ст. Сахар или другой подсластитель ½ ст. Вода 2 ст.л. Растительное масло без запаха 1 ст.л. Специи: Корица 1 ч.л Ванилин 1 ч.л. без горки

Ингредиенты на 400мл Банан 1шт (120г) Стебель сельдерея 50г (по желанию) Яблоко ½ шт (70г) Петрушка 10г Укроп 10г Свежий имбирь 15г Сок лимона 1 ч.л Сок апельсина (свежевыжатый или магазинный без сахара) 150мл Зеленая гречка замоченная на ночь 30г (по желанию) Кардамон ¼ ч.л.

Ингредиенты: Творог 200г Один небольшой банан Сахар 1-2 ст.л. (можно приготовить без сахара совсем, если банан очень сладкий) Щепотка соли Манка 50-70г Ванилин, корица - по вкусу Топлёное масло или гхи для жарки

Ассортимент специй

Наш Instagram

Узнавайте первыми о новых акциях и рецептах!

Оплата и Доставка

КАК ОПЛАТИТЬ ЗАКАЗ:
Банковской картой (VISA, MASTERCARD, MAESTRO ИЛИ МИР);
Сбор заказа в сортировочном центре 1-3 дня.

ДОСТАВКА:
Мы отправляем товары Почтой России и службами Boxberry и СДЭК во все города России.
Доставка зависит от выбранной вами транспортной компании - в среднем 3-5 дней.
Стоимость и время доставки будут рассчитаны, как только вы введёте населённый пункт и почтовый индекс при оформлении заказа.
Доставку по миру мы можем обсудить с вами индивидуально (Telegram, Whatsapp, e-mail).

Click to order

Оформление заказа

Total: